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研究揭秘:经常熬夜,你的脑子会受到什么影响

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沃森医学
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来源:
2021/06/28 09:56

对很多年轻人来说,熬夜已经成为他们生活的常态。有人是因为工作,有人为了娱乐。你呢?你经常熬夜吗?


事实上,熬夜加班透支的,不仅是青春,还有大脑。


此前的一项研究表明,在清除大脑中的β淀粉样蛋白方面,睡眠发挥着重要作用。睡眠不足的人,会增加患阿尔兹海默症的风险。

 

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图片转自 Pixabay

 

β淀粉样蛋白是一种代谢废物,存在于脑细胞(神经元)之间的液体中。β淀粉样蛋白的积累,与脑功能受损和阿尔兹海默症的发生有关。在阿尔兹海默症中,β淀粉样蛋白会聚集在一起形成淀粉样斑块,从而阻碍神经元之间的交流。


实际上,随着年龄增加,β淀粉样蛋白水平其实也在不断升高,从青年到老年β淀粉样蛋白水平大约升高17%。


对于阿尔兹海默症患者而言,β淀粉样蛋白水平升高也是重要的病理特征。与健康老年人相比,阿尔兹海默症患者的老年人的β淀粉样蛋白水平大约升高43%。


在啮齿动物中已发现,长期睡眠限制导致大脑间质液中β淀粉样蛋白水平升高,而睡眠有助于大脑中β淀粉样蛋白的清除。在健康的人类中,影像学研究也发现睡眠时间短或睡眠质量差,与大脑中较高的β淀粉样蛋白负担(ABB)之间存在明显关联。并且人体脑脊液中的β淀粉样蛋白,在睡前水平较高而在睡醒后降低至最低水平。


为了进一步研究β淀粉样蛋白与人睡眠之间的可能联系,研究人员使用正电子发射断层扫描(PET),扫描了20名至22岁至72岁的健康参与者的大脑。为检测β淀粉样蛋白水平,研究人员使用一种放射性示踪剂,称为18 F-florbetaben(可与β淀粉样蛋白结合)进行示踪。2018年4月9日,这项研究结果于发表在Proceedings of the National Academy of Sciences上。
 

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在这项试验中,研究人员对参与者进行一整夜的休息或一整夜的睡眠剥夺(大约31小时无睡眠)干预后,对参与者的大脑进行了扫描。睡眠剥夺后,参与者大脑中的β淀粉样蛋白增加了约5%。这些变化发生主要发生在大脑海马区、海马旁和丘脑区域右侧,而这些区域都是阿尔兹海默症重要的神经病理部位,其中丘脑的β淀粉样蛋白水平升高是阿尔兹海默症的早期症状。这一结果可以说明睡眠不足的确是阿尔兹海默症的重要风险因素。


研究人员还发现,在睡眠被剥夺后,β淀粉样蛋白增加幅度更大的研究参与者,情绪会变差。且与情绪相关的β淀粉样蛋白增加,主要与海马右侧区有关。这些发现支持了海马在情绪障碍中起作用的研究。


试验的主要研究者Shokri-Kojori表示,尽管这项研究的样本很小,但这项研究证明了睡眠剥夺对人脑中β淀粉样蛋白负荷的负面影响。也许以后需要进行更大规模,更多样化的人群的研究,才能确定这一发现的普遍性。


参与到该项研究的主任George F. Koob博士(美国国立卫生研究院国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NIAAA))表示,这项研究为缺乏睡眠对大脑的潜在有害影响提供了新见解,对更好地描述阿尔茨海默症的病理特征具有重要意义。

 

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图片转自 Pixabay


研究人员同时表示,长期的睡眠不良,可能导致β淀粉样蛋白基线水平较高,而β淀粉样蛋白升高也会反过来加重睡眠障碍。因此对于阿尔兹海默症的预防与日常良好的睡眠习惯密切相关。

 

参考文献

https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/sleep-deprivation-increases-alzheimers-proteinhttps://www.pnas.org/content/115/17/4483.long

编辑/审核:Vincent

 

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